"ספריית הפטרייה"-
מפגשי לימוד התפתחות תודעה ורוח עצמאיים
בסדרה זו, נבחן לעומק את החלקים השונים המרכיבים כל אדם, תוך מתן הזדמנות לפריקה, בנייה ויצירה של הקולות הפנימיים המייחלים להתגלות. ליז, כשומרת הדרך, מניחה קו עבודה לכל מי שמעוניין לחקור את עצמו ולצמוח. היא פתוחה לשיתופים ולשאלות, במטרה לספק מענה למי שרוכש את הקורסים. חשוב להבין כי התהליך הוא אישי והאחריות על ריפוי האדם חלה עליו. התשובות של חיינו נמצאות אצלנו ולא אצל אף אדם אחר. כל אחד יכול לרפא את עצמו, והליווי הוא במטרה להניח קו עבודה לדרך. הלמידה כאן מתבצעת מלמטה למעלה—הגוף לומד ולא השכל מבין. השינוי מתחיל כאשר אנו מנקים את הכאב מהגוף, דבר שמאפשר לתודעה להתפתח ולפרוח. במהלך המפגשים, נעסוק בעבודה עם הגוף, שמחזיק זיכרונות מהעבר, דבר שעלול לעכב את השינויים בהווה. אדם יכול להבין שכעס לא משרת אותו, ועדיין למצוא את עצמו מגיב בכעס. זה קורה מפני שאנחנו לומדים משהו רק כאשר הגוף חווה את החוויה, ולא החלק ששכל מבין. הצפייה בפרקים לפי הסדר המומלץ היא חלק חשוב מהתהליך, כי הדרך לא פחות חשובה מהיעד. כל אדם מוזמן להיות חלק ממשפחה של טרנספורמציה, במרחב שבו אפשר להביע תחושות, לשאול שאלות ולהתבונן במה שעולה בתהליך.
כל השיעורים בסדרה "ספריית הפטרייה"
הצטרפו אלינו למסע מרתק, בו מיומנות הקשב עבור עצמנו מייצרת חווית חיים של אונים במציאות חיינו.
שיעור - 1 - נשימה
משמעות היחסים שלנו עם הנשימה
בחקירה זו, נצא למסע להיכרות עם מערכת היחסים שלנו עם הנשימה הטבעית. נצלול לעומק אל הכלי המיוחד שניתן לנו עם כניסתנו לעולם – הנשימה שלנו. זהו כלי יוצא דופן, שכן גם כשאנו מודעים לו וגם כשאנו לא, אנחנו עדיין בני אדם נושמים. נבחן את ההבדל המשמעותי בין אדם המודע לנשימתו לבין אדם שאינו שם לב אליה. הראשון יכול לבחור מי הוא רוצה להיות, בעוד השני מגיב באופן אוטומטי לגירויים השונים שמסביבו. במפגש זה, נלמד להכיר את זרימת הנשימה בגופנו ונקבל כלים לשמירה על קשב והתחברות אליה במהלך היום-יום.בואו נחקור יחד את המהות של הנשימה, את הכוח שהיא נושאת ואת הדרך שבה היא יכולה לשפר את איכות חיינו, לחבר אותנו לרגע הנוכחי ולמלא אותנו באנרגיה חיונית.
שיעור - 2 - תחושות
חקירת מערכת היחסים שלנו עם תחושות
בחקירה הזו, נצא למסע לעמקי מערכת היחסים שלנו עם התחושות שמזינות את גופנו. נתחיל להכיר בכך שהתחושות הן שליחים קדושים, שמנחים אותנו להבנה עמוקה יותר של עצמנו. ישנן תחושות שמביאות נוחות ושמחה, ואחרות שמעוררות אי נוחות, אך כולן נושאות חוכמה אם נבחר להקשיב להן. במהלך המפגש, נלמד לשבת עם התחושות שלנו מבלי לשפוט, להתבונן בהן כשהן עולות ונעלמות, כמו גלים באוקיינוס של חיינו. ככל שנעמיק את המודעות שלנו, נפתח את הדלת לריפוי, לשחרור ולאיזון פנימי רב יותר. חקירה זו מזמינה אותנו לכבד את השפה של גופנו ולקבל את התחושות כחלק בלתי נפרד מהמסע שלנו אל שלמות פנימית. אנו נתקרב לתהליך של הבנה והקשבה, ונגלה כיצד כל תחושה יכולה לשמש כמורה ולהנחות אותנו בדרך לריפוי והעצמה. בואו נצא יחד למסע זה, ונחפש את העושר והחוכמה הגלומים בכל תחושה שנזכה לחוות.
שיעור - 3 - אשמה
חקירת מערכת היחסים שלנו עם רגשות ואשמה
במפגש זה, נזמין את הרוח לתמוך בנו בזמן שאנו צוללים לעומק מערכת היחסים עם רגשות פנימיים, במיוחד עם האשמה שמבקרת אותנו לעיתים קרובות. נלמד לזהות את הרגשות האלה כמורים קדושים, שליחים של הנשמה, שמנחים אותנו לדרך ריפוי עמוקה יותר. לעיתים האשמה פועלת כמו רוח מחושלת שעוצרת אותנו, שואבת מאיתנו אנרגיה ומחסמת את הזרימה הטבעית של הריפוי. כאן, נפנה את המבט פנימה ונבחן איך ניתן לשחרר את הרגש הכבד הזה ולהפוך אותו לכלי שמזין את רוחנו. עם כל נשימה, נלמד להקשיב למה שהאשמה מבקשת מאיתנו לראות, ונמלא את המרחב שלה באהבה וברכות. נבחן את הקשר בין האשמה לבין הקשב שלנו לעצמנו. איך הפכנו מיצורים אותנטיים וטהורים לאנשים לחוצים ומלאי ביקורת? המפגש יעסוק בחשיפת הקליפות שנדבקו אלינו דרך מערכות יחסים שונות. נלמד כיצד להסיר את המשאות הללו על מנת להחזיר לעצמנו את האותנטיות, הטוהר והשקט הפנימי.
החטא הראשון של אדם וחווה – רגע הניתוק מגן העדן – עדיין מהדהד בנו וממתין לתיקון עמוק בתודעת המין האנושי כולו. במפגש זה נצעד יחד במסע ריפוי, שבו נלמד לא רק להבין את האשמה, אלא גם לתקן את הקשר שלנו אליה, ולהתמיר אותה לאנרגיה חדשה ומבריאה שתשיב אותנו אל הלב, אל התום, ואל הדרך האמיתית של הנשמה. אנו מזמינים אתכם להצטרף אלינו למסע הזה של גילוי, הבנה וריפוי, שבו נלמד יחד כיצד להחזיר את עצמנו אל המקור האותנטי שלנו.
שיעור - 4 - בושה
חקירת מערכת היחסים שלנו עם בושה
במפגש הזה אנו פותחים שער למסע עמוק אל תוך מערכת היחסים שלנו עם בושה – אותו רגש כבד שמלווה את הנשמה שלנו, עוטף אותה ומרחיק אותנו מהחיבור האמיתי אל הלב. בושה היא כמו עננה כבדה, המטשטשת את האור שבתוכנו ומסתירה את האמת של מי שאנחנו באמת. ככל שאנו נושאים יותר בושה, כך אנו מתרחקים מהלב שלנו ומהשקט הפנימי שממנו נובע כוח החיים שלנו. ליז מזמינה אותנו להיכרות שורשית עם הבושה. היא פותחת פתח לאנרגיה הכבדה הזו ומאפשרת לנו להביט בעיניים חדשות על האופן שבו היא מתקיימת בגופנו, נצמדת אל העצמות ומסתתרת ברקמות. הבושה אינה רק תחושה חולפת, אלא נוכחות רגשית שקוראת לנו להכיר בה, לעבוד איתה, ולשחרר את האחיזה שלה בחיינו. דרך המילים, נתחיל להבין את היחסים העמוקים שיש לנו עם הבושה – נביט בה ללא פחד, נזמין אותה למפגש פנימי שבו נפרק את כבליה, ונלמד איך היא משתקפת בגופנו ובחיינו. בעבודה זו, אנו מקבלים הזמנה לעבודה פנימית עמוקה, שבה נפתח את המנעולים הכבדים ביותר ונשיב לעצמנו את החיבור המלא ללב – למקום שבו הבושה הופכת להזדמנות להתמרה, לשינוי, ולחיים חדשים של חופש וזרימה.בואו נצלול יחד אל תוך מעמקי הנשמה ונפרום את חוטי הבושה, כדי לפנות מקום לאהבה, לריפוי ולחיים מתוך כנות ועוצמה פנימית.
שיעור - 5 - אחריות
חקירת מערכת היחסים שלנו עם אחריות
במפגש הקסום הזה, נצלול לתוך מהות האחריות—גם כלפי עצמנו וגם כלפי הסביבה שלנו. המסע הזה מזמין אותנו לחקור את העמקי אחריות האישית שלנו, להבין כיצד הבחירות שלנו מעצבות לא רק את חיינו שלנו אלא גם את הרשת המקושרת של הסביבה שלנו. נפרום את השכבות של איך אחריות משתלבת עם המודעות העצמית שלנו ועם קבלת ההחלטות. אחריות היא לא רק מילה. היא מצריכה אותנו להתמודד עם האמיתות העמוקות ביותר שלנו. אנו נבחן את הדרך שבה הבחירות שלנו משקפות את המשמעת הפנימית שלנו. איך הבחירות הללו מניעות אותנו לעבר חיים עם מטרה וסיפוק? כשאנו עוסקים במושג האחריות, אנו נדרשים להבין כיצד אנחנו מחזיקים את עצמנו אחראים ואיך זה משפיע על תחושת הכיוון והסיפוק שלנו בחיים. ליז תוביל אותנו בתהליך התבוננות פנימית, תאיר את הדרך להבנה כיצד תחושת האחריות שלנו משפיעה על המסע שלנו. נחקור את האיזון בין משמעת עצמית לבין חמלה עצמית, ונבחן כיצד הבחירות שלנו מעצבות את המציאות שבה אנו חיים. זהו תהליך שמזמין אותנו לפתח הבנה מעמיקה של השפעת הבחירות שלנו, כמו גם את המניע שמאחוריהן. כשהמוזה וההתבוננות נפגשות, אנחנו נלמד לחבר את הבחירות שלנו לכוונות העמוקות ביותר שלנו. כשניקח אחריות על מעשינו, נוכל להתאים את הכיוונים שלנו לחיים של מטרה, הרמוניה וסיפוק אמיתי. זהו מפגש טרנספורמטיבי שבו נפתח ערוץ לגילוי הקשר העמוק בין אחריות לצמיחה אישית. הצטרפו אלינו במסע הזה, שבו כל צעד לעבר אחריות הוא צעד לעבר שיפור והתפתחות מתמדת.
שיעור - 6 - כעס
חקירת מערכת היחסים שלנו עם כעס
מפגש זה, ליז חוקרת את האנרגיה העמוקה של הכעס השוכנת בכל נשמה. אנו יוצאים למסע להבנת המקום שבו הכעס מתפרץ מתוך פנימיותנו. מי אנחנו ברגעי כעס? כיצד כוח עז זה מעצב את תחושת העצמ שלנו ואת האינטראקציות שלנו עם העולם? נבחן האם אנו נשארים קשובים לעצמנו, לנשימה ולגוף שלנו בתוך הסערה של הכעס. במהלך החקירה, נגלה את השכבות של תגובתנו לכעס ונלמד כיצד לנווט את הרגש החזק הזה עם מודעות ותובנה. הבנת מערכת היחסים שלנו עם כעס היא חיונית להתפתחות אישית. על ידי הכרת השורשים של הכעס ואיך הוא משפיע על ההתנהגות שלנו, נוכל להפוך אותו לקטליזטור לשינוי במקום תגובה ששולטת בנו. המסע הזה אינו עוסק בדיכוי הכעס, אלא באימוץ שלו, כך שנוכל להגיב במחשבה ולא להגיב באופן אוטומטי.הצטרפו אלינו במפגש זה, שבו נביא אור על תפקיד הכעס בחיינו ונתגלה את הדרכים להבנה עמוקה יותר, חיבור והרמוניה בתוך עצמנו ובין עם אחרים.
שיעור - 7 - עצב
מהי מערכת היחסים שלנו עם עצב?
במפגש זה, ליז מזמינה אותנו לחקור את מהות העצב ואת נוכחותו בתוכנו. נחקור מי אנחנו כשעצב עולה, והאם אנו מאפשרים לעצמנו לחוות אותו במלואו לתת לדמעות לזרום ולהיות נוכחים עם הרגש או שאנחנו בורחים ממנו, מנסים לסדר את המציאות ולהימנע מהמגע עם העצב, שבסופו של דבר מגיע לנקות, לחדש ולרפא אותנו. הבנת העצב יכולה להיות חוויה מעצימה. כאשר אנו נוכחים עם העצב, אנו פותחים דלת להבנה עמוקה יותר של עצמנו. לעצב יש את היכולת להוביל אותנו לתובנות משמעותיות לגבי חוויותינו, כמיהותינו והקשרים שלנו עם אחרים. במקום לראות את העצב כרגש שיש להימנע ממנו, נלמד כיצד לאמץ אותו כחלק חיוני במסע שלנו לגילוי עצמי וריפוי. באמצעות חקירה זו, נגלה כיצד העצב יכול לשמש כקטליזטור לשינוי. כשאנו נותנים לעצמנו את המקום לחוות את העצב, אנו מאפשרים לו להוביל אותנו להבנה עמוקה יותר של החוויות שלנו ושל האתגרים שעמם אנו מתמודדים. זוהי הזדמנות להפוך את העצב לכוח טרנספורמטיבי, שמדריך אותנו לעבר ריפוי והתפתחות. הצטרפו אלינו כשאנו מנווטים לעומק העצב ומגלים את כוחותיו הטרנספורמטיביים.
שיעור - 8 - כסף
מערכת היחסים שלנו עם כסף
במפגש זה, ליז מזמינה אותנו לחקור את היחס שלנו לכסף, עבודה ויצירה, ואת ההשפעות העמוקות של נושאים אלו על חיינו. נתחיל להבין מהו שפע אמיתי ואיך הוא מתקשר לגוף שלנו ולאנרגיה שהייתה בבית שבו גדלנו עם כסף. נשאל את עצמנו: מה זה אומר להיות בשפע? האם שפע מוגבל אך ורק לכסף, או שיש לו ממדים נוספים—כמו אהבה, בריאות והגשמה עצמית? נחקור את מערכת האמונות שלנו לגבי כסף, ונבין כיצד אלו עיצבו את הדרך בה אנו חווים את עצמנו ואת עולמנו. נתבונן על האופן שבו אינטראקציות שלנו עם כסף משפיעות על האנרגיה שלנו. האם אנו רואים בכסף מקור של חופש והזדמנות, או שמא מקור לדאגה ולמתח? נבחן גם את הקשר בין התודעה שלנו לשפע, לבין חוויות שעברנו בילדותנו—כיצד הערכים והאמונות שנוצרו בבית משפיעים על הגישה שלנו כיום? נשאל שאלות נוספות: כיצד תחושת השפע שלנו משפיעה על מערכות היחסים שלנו? האם אנחנו מרגישים מספיק? האם אנחנו נפתחים לאפשרויות חדשות בעבודה וביצירה? במהלך המפגש, נשתף ונשוחח על כיצד חוויות העבר שלנו משפיעות על הרגשתנו כיום, וכיצד ניתן לשחרר דפוסים מגבילים כדי לאפשר לעצמנו חוויות חדשות. באמצעות תהליך זה, ליז תכוון אותנו להבין את ההשפעה של כסף על האנרגיה האישית והקולקטיבית שלנו. נכיר את הקשרים המורכבים בין עבודה, יצירה וכסף, ונמצא דרכים חדשות לשחרר את התפיסות הישנות שיכולות לעכב אותנו. בואו נצא למסע זה יחד, כדי להבין לעומק את המהות של שפע ולהתחבר ליצירתיות ולכוח שלנו לעצב את חיינו באופן שמשרת אותנו ואת העולם שסביבנו.
שיעור - 9 - ביטול עצמי בנתינה
חקירת מערכת היחסים שלנו עם ביטול עצמי דרך נתינה
ברוכים הבאים לשער שמוביל אתכם לעומק התהליך הפנימי שלכם.
האתר הזה הוא מרחב שבו כל אחד ואחת יכולים להביע את תחושותיהם, לשאול שאלות ולהתבונן במה שעולה בתוכם במהלך המסע. אנחנו לא כאן כדי לפתור בעיות, אלא להציע הזדמנות לעיסוק מעמיק, מתוך הבנה עמוקה שהצפייה של כל אדם על החלקים המרכיבים אותו יוצרת ריווח לתגובתו ברובד המציאות.
בכל צעד של טרנספורמציה עולות התמודדויות ושאלות, וכאן אנחנו נמצאים כדי להקשיב, לתמוך ולהעניק לכם מקום לשתף, לפרוק ולהעמיק את ההבנה האישית שלכם. כל שאלה וחוויה שעולה – זו הזמנה להעלות אותה אלינו.
כחלק מהתהליך, ליז רבי עורכת מפגשי זום חינמיים להרחבת הנושאים והשאלות שעולות כל שבוע. בנוסף, ישנם גם מפגשים פיזיים שהם חוויה אחרת בפני עצמה.
אתם מוזמנים לשלוח את השאלות שלכם, לשתף בהתמודדויות, ואפילו להצטרף לאחד מפרקי הפודקאסט "מנגנים תודעה עם ליז רבי" כדי לחלוק את מה שעבר עליכם במהלך המסע. אנו מעניקים במה למי שמעוניין לפתוח את הלב ולשוחח על מה שמעסיק אותו, מתוך אמונה שכל שיתוף יכול להדהד בחלקים של אדם אחר ולפתוח את הלב שהיה מוסתר שנים.
האתר שלנו נבנה כדי ליצור קהילה של שותפים לדרך—מרחב תומך שבו תוכלו למצוא מענה, ליווי וריפוי. אנחנו כאן כדי ללוות אתכם בכל שלב, להחזיק עבורכם את השאלות ולהציע דרכי התבוננות, ריפוי וצמיחה.
הדלת פתוחה – אתם מוזמנים לפנות אלינו, לשתף, לשאול ולהיות חלק מהאריגה הגדולה.
